Ίσως αυτό να προκαλέσει αρνητικούς συνειρμούς ή συναισθήματα, που μπορεί να σας αποθαρρύνουν. Η οικογένεια και οι πιο κοντινοί σας φίλοι αρκούν για να σας εμψυχώσουν στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος.
Κάτι ακόμα που μπορείτε να κάνετε, αλλά θα σας φανεί πολύ παράξενο, είναι να προσθέσετε στο περιβάλλον που συνήθως γευματίζετε το μπλε χρώμα! Έρευνες έχουν δείξει, πως το μπλε είναι ένα φυσικό κατασταλτικό της όρεξης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπλε γύρω από το τραπέζι ή να σερβίρετε το φαγητό σας σε μπλε πιάτα. Προσπαθήστε να μην συμπεριλάβετε κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο, καθώς αυτά τα χρώματα ενθαρρύνουν την όρεξη. Το βρίσκετε λίγο αστείο, αλλά είναι πραγματικότητα. Τα οπτικά σήματα λειτουργούν στο υποσυνείδητο, επηρεάζοντας μας περισσότερο από ότι συνειδητοποιούμε. Συνεπώς, επιλέξτε το σωστό συμπλήρωμα και συνδυάστε υγιεινή διατροφή με άσκηση και σίγουρα τα αποτελέσματα που θέλετε, δεν θα αργήσουν να έρθουν.
0 Comments
Leave a Reply. |
Αρχείο |