Εάν κάποια στιγμή νιώσετε πραγματικά λαχτάρα για ένα συγκεκριμένο ανθυγιεινό φαγητό, δοκιμάστε το. Αν συμμορφώνεστε με τη διατροφή σας, δεν βλάπτει πότε-πότε ένα νόστιμο επιδόρπιο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε πλέον σε δίαιτα. Σημαίνει απλώς ότι ανταμείβετε τον εαυτό σας για την προσήλωση που έχει στο στόχο για την απώλεια βάρους. Φυσικά μην ανταμειφθείτε υπερβολικά! Θυμηθείτε ότι το πρόγραμμα απώλειας βάρους δεν είναι τιμωρία, ωστόσο η σύνεση και η πειθαρχία είναι σημαντικοί παράγοντες για την επιτυχία της.
(Εικόνα: makeupandbeauty.com/low-carb-vegetarian-diet-weight-loss/)
0 Comments
Leave a Reply. |
Αρχείο |